Private Advisory Programme
Wissenschaftlich fundiert, persönlich begleitet.
Dr. Nikolas Epp · Private Advisor
Warum die meisten erfolgreichen Menschen viel erreichen und trotzdem kaum Zeit finden, es zu geniessen.
Und warum Ihnen Bücher, Seminare und Gadgets bisher nicht gebracht haben, was Sie sich erhofft haben.
DIE AUSGANGSLAGE
Wenn es Ihnen geht wie den meisten Menschen, mit denen ich arbeite, kennen Sie vermutlich einige dieser Situationen, im Beruf und zu Hause.
Im Beruf
- Sie liegen am Pool und lesen Mails, «nur kurz». Nach zwei Wochen Ferien fühlen Sie sich, als wären Sie nie weg gewesen.1
- Sie haben gute Leute, und trotzdem landet abends fast alles wieder auf Ihrem Tisch.
- Eine wichtige Entscheidung läuft nachts um drei Uhr weiter, obwohl alle Zahlen vorliegen.
- Es gibt kaum jemanden, mit dem Sie offen über das reden können, was Sie wirklich beschäftigt. Im Beruf nicht, und manchmal nicht einmal zu Hause.
- Sie wissen genau, was Sie ändern müssten, und trotzdem sieht Ihr Alltag aus wie vor fünf Jahren.
Zu Hause
- Beim Abendessen sind Sie mit dem Kopf noch bei der Arbeit, und Ihre Familie merkt es.2
- Zu Hause reagieren Sie gereizter, als Sie wollen, und ärgern sich danach über sich selbst.
- Mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner reden Sie über Termine und Organisation, aber kaum noch über sich.
- Ihre Kinder werden grösser, und Sie haben das Gefühl, Wichtiges zu verpassen.
- Für das, was Ihnen früher Freude gemacht hat, finden Sie kaum noch Zeit. Und wenn doch, sind Sie nicht richtig dabei.
Damit sind Sie nicht allein.3
70 %
ihrer Ferientage arbeiten CEOs trotzdem, so eine Studie der Harvard Business School4
50 %
der CEOs fühlen sich in ihrer Rolle einsam5
Gerade Menschen, die viel erreicht haben, stehen oft genau an diesem Punkt.6
DIE HOFFNUNG
Warum mehr Disziplin und bessere Werkzeuge nicht helfen.
Die meisten Menschen in Ihrer Position glauben, sie müssten sich nur besser organisieren. Also nehmen sie längere Ferien und lernen zu delegieren. Sie lesen das nächste Buch über Führung oder kaufen einen Ring, der den Schlaf misst.
Viele gehen noch weiter. Für Schlaf und Training folgen sie klaren Protokollen, lassen regelmässig ihre Blutwerte prüfen und probieren das nächste Gadget aus, das ihnen dabei helfen soll.7
Manches hilft für eine Weile. Doch sobald es eng wird, ist alles wieder beim Alten. Und die gewonnene Zeit ist schneller wieder verplant, als sie gewonnen wurde.
Woran liegt das? Der Wille zur Veränderung ist da, die Disziplin auch. Doch auch wer viel Gas gibt, verbraucht viel Kraft und kommt kaum voran, wenn ein Fuss auf der Bremse steht.
DIE WAHRHEIT
Es ist unbewusster Stress.
Und den bemerken Sie nicht.
Bücher und Seminare liefern meist Teillösungen. Das eine Buch zeigt, wie Sie besser schlafen, das nächste Seminar, wie Sie klarer kommunizieren. Jedes Stück für sich ist richtig. Keines erklärt, was darunter abläuft: der unbewusste Stress, der Ihr Verhalten steuert, ohne dass Sie ihn bemerken. Denn er gehört längst zu Ihrem normalen Ich-Gefühl.
Dazu kommt: Jede Methode, die Sie gelernt haben, setzt erst an, wenn die Situation, die Sie vermeiden wollen, bereits eingetreten ist. Sie behandelt ein Symptom, das immer wieder neu auftreten kann.
Im Beruf haben Sie für fast jede Situation einen Prozess. Für Ihre Gesundheit folgen Sie vielleicht längst klaren Protokollen. Was fehlt, ist das übergeordnete Verständnis für das komplexeste System, mit dem Sie je zu tun hatten: sich selbst. Deshalb landen Sie immer wieder in Situationen, die Sie so nicht wollen.
HUMAN INTELLIGENCE
Souverän bleiben, klar urteilen, präsent sein: Das müssen Sie sich nicht zusätzlich aneignen. Es ist der natürliche Zustand des Menschen. Auf diese Fähigkeiten im Alltag bewusst zugreifen zu können, da man ein tiefes Verständnis von sich selbst hat, ist für mich der Kernaspekt von Human Intelligence.
Unbewusster Stress verdeckt diese angeborenen Fähigkeiten.
Genau dieses Verständnis vermittle ich Ihnen: wie Sie funktionieren, wie unbewusster Stress entsteht und wie Sie ihn in Ihrem Alltag auflösen.
Es ist das Wissen um die Systematik, mit der Sie die Veränderungen erreichen, die Sie sich schon lange wünschen. Wie Sie Ihr Leben führen möchten, entscheiden Sie vollkommen frei.
DIE URSACHE
Was in diesen Momenten wirklich passiert.
Ihr Körper verfügt über einen biologischen Überlebensmechanismus. Er hat Sie über Jahre leistungsfähig gemacht. Problematisch wird er erst, wenn er in Situationen anspringt, die objektiv keine Gefahr sind: beim Gedanken an ein offenes Thema oder bei einer Entscheidung, die Risiken enthält.
Ausgelöst wird er durch Gedanken und automatisierte, unbewusst ablaufende Muster, die sich in Jahren voller Verantwortung eingeschliffen haben. Sie laufen schneller als jede Einsicht. Genau das ist unbewusster Stress. Die Folge: Sie entscheiden vorsichtiger, als Ihr Urteilsvermögen es könnte, und schalten auch in den Ferien nicht ab.
Derselbe Mechanismus springt auch zu Hause an, im Gespräch mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner und an einem freien Sonntag mit den Kindern. Nicht weil die Arbeit mitkommt, sondern weil das Muster in Ihnen läuft.
Vielleicht sehen Sie es sogar in Ihren eigenen Daten. Ihr Ring oder Ihre Uhr zeigt Ihnen, dass Ihre Erholung sinkt. Warum, zeigt es Ihnen nicht.
Dazu kommt, dass viele das allein tragen. Im Beruf gibt es niemanden auf Augenhöhe, und zu Hause fühlen sie sich oft nicht wirklich gesehen. So bleibt das Muster unbemerkt, weil niemand es von aussen erkennt und benennt. Und was unbemerkt bleibt, kann nicht verändert werden.
Das Unconscious Stress Model® beschreibt genau diese Mechanismen und zeigt, wie sie sich gezielt und nachhaltig verändern lassen. Es ist eine zentrale wissenschaftliche Grundlage meiner Arbeit.
DIE LÖSUNG
Unbewussten Stress auflösen, Human Intelligence nutzen.
Meine Lösung ist keine weitere Methode, sondern ein klarer, erprobter Prozess: Sie verstehen, wie Sie wahrnehmen, entscheiden und reagieren und welche Rolle der unbewusste Stress dabei spielt. Sie lernen, ihn dort zu bemerken, wo er sich bisher wie Ihr normales Ich angefühlt hat. Sie wissen, wie Sie dieses Wissen in Ihren eigenen Situationen anwenden, und verinnerlichen eine neue Art, mit sich selbst und mit anderen umzugehen. Dabei geht es um mehr als Stress: Wo es Ihnen weiterhilft, integrieren Sie auch weitere Aspekte von Human Intelligence, etwa den Umgang mit Ihren Triggern und Emotionen oder wie Sie in schwierigen Gesprächen klar bleiben. So verlieren Situationen, die Sie bisher Aufmerksamkeit und Zeit gekostet haben, ihre Wirkung.
Dafür arbeiten wir im Private Advisory Programme zwei Monate zusammen, in drei Schritten:
Verstehen und vorbereiten (Kickoff)
Sie verstehen, wie unbewusster Stress entsteht, woran Sie ihn bei sich erkennen und welche Fähigkeiten Ihrer Human Intelligence er bisher verdeckt hat. Und Sie wissen danach genau, wie Sie Ihren Alltag ab dem nächsten Morgen angehen, ohne zusätzliche Zeit und ohne Vorbereitung. Die Arbeit findet in Ihrem Alltag statt, so wie er heute ist, und kommt nicht noch obendrauf.
Anwenden und verankern (zwei Monate Begleitung)
Lesen heisst nicht verstehen, und verstehen heisst nicht umsetzen. Deshalb arbeiten wir an Ihren echten Situationen, und zwar an denen, die jeden Tag vorkommen. Etwa am Kollegen, über den Sie sich jeden Morgen ärgern, an der Politik, die Ihre Arbeit erschwert, oder an den Erwartungen aus Ihrem Umfeld.
Dabei schärft sich Ihre Aufmerksamkeit im Alltag. Sie merken immer schneller, wenn Sie unbewusst gegen sich entscheiden, und können es im selben Moment ändern. Ihre Kompetenz wächst von Woche zu Woche, bis das Neue auch unter Druck hält und Sie merken, dass Sie nicht mehr gegensteuern müssen. Und die Wirkung überträgt sich: Auch Situationen, an denen wir nie gearbeitet haben, lösen bei Ihnen deutlich weniger aus.
Die neue Basis (nach zwei Monaten)
Nach zwei Monaten stehen Sie auf einer neuen Basis. In einem Abschlussgespräch legen wir gemeinsam fest, wie Sie diese halten und aus eigener Kraft weiter ausbauen.
Danach brauchen Sie die meisten Werkzeuge nicht mehr. Und wenn doch einmal eine aussergewöhnliche Situation kommt, setzen Sie dank Ihres neuen Gesamtverständnisses gezielt das Werkzeug ein, das wirklich passt.
Mit unserem Körper haben wir einen Hochleistungscomputer bekommen. Am Ende des Programms nutzen Sie ihn endlich so, wie er gedacht ist. Der unbewusste Stress verliert seine Grundlage, und Ihre Human Intelligence ist wieder frei zugänglich.
DAS ERGEBNIS
Was sich verändert.
Sie sitzen wieder selbst am Steuer Ihres Lebens. Beruflich souverän und klar. Privat präsent und frei.
IM BERUF
- Klare Entscheidungen mit einem sicheren Gefühl
- Energie und Fokus für das Wesentliche, weil Sie auch in schwierigen Situationen gelassen bleiben
- Eine Agenda, über die Sie selbst bestimmen, weil Aufgaben bei Ihren Leuten bleiben
ZU HAUSE
- Abende, an denen Sie wirklich bei Ihrer Familie sind
- Gespräche mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner, in denen es wieder um Sie beide geht
- Zeit für das, was Ihnen Freude macht
In beiden Bereichen gewinnen Sie das, was Ihnen am meisten fehlt: Zeit.
IHR ADVISOR
Warum ich Ihnen dabei helfen kann.
Vom Wissenschaftler zum Executive zum Private Advisor.
Ich habe schon vielen Menschen in Ihrer Situation geholfen, in wenigen Wochen wieder Zeit für ihr eigenes Leben zu gewinnen, im Beruf wie zu Hause. Meine Arbeit verbindet dafür drei Perspektiven, die selten in einer Person zusammenkommen:
PhD
WISSENSCHAFT
Studium der Chemie und Promotion mit Auszeichnung in Zellbiologie am Deutschen Krebsforschungszentrum, Forschung an der ETH Zürich. Ich weiss, was in Ihrem Körper unter Druck passiert.
15 Jahre
UNTERNEHMENSPRAXIS
In Führungsfunktionen in der Industrie, davon sieben als Executive. Ich kenne die Dynamiken und den Druck in kompetitiven Unternehmen aus eigener Erfahrung.
30 Jahre
DER MENSCH
Seit drei Jahrzehnten studiere ich, wie Menschen wahrnehmen und entscheiden, und warum sie oft anders handeln, als sie wollen.
Die Grundlagen meiner Arbeit sind wissenschaftlich. Die Umsetzung ist pragmatisch und menschlich.
IHR NÄCHSTER SCHRITT
Gespräch anfragen.
Wenn Sie sich in diesen Situationen wiedererkennen, füllen Sie das kurze Formular aus. Ihre Zeit ist wertvoll. Mit Ihren Angaben kann ich mich gezielt auf unser Gespräch vorbereiten. Ich lese jede Anfrage persönlich und melde mich innerhalb von 48 Stunden. Im Erstgespräch klären wir, ob und wie ich Ihnen helfen kann. Es ist kein Verkaufsgespräch.
Alles, was Sie mir anvertrauen, bleibt vertraulich. Ich stehe ausserhalb Ihres beruflichen und privaten Umfelds, deshalb können Sie offen sprechen.
Ich freue mich auf Ihre Nachricht.
REFERENZEN
1 Bitkom (2026): Zwei Drittel im Urlaub beruflich erreichbar. Pressemitteilung vom 22. Juli 2026. bitkom.org
2 Yu, Kwon, Bokhari und Bao (2026): Unseen strain. Small Business Economics, Bd. 66. iser.essex.ac.uk
3 Gesundheitsförderung Schweiz (2022): Job-Stress-Index 2022. mobiliar.ch
4 Porter, M. E. und Nohria, N. (2018): How CEOs Manage Time. Harvard Business Review, Juli/August 2018. hbr.org
5 RHR International, CEO-Befragung, zitiert in: Stillman, J. (2012): Loneliness: An Under-Diagnosed Epidemic Among New CEOs. Inc., 20. Januar 2012. inc.com
6 Wall Street Journal und Vistage (2025): Small Business CEO Survey, Mai 2025. vistage.com
7 Bank of America Private Bank (2026): Private Bank Study. Pressemitteilung, Juni 2026. bankofamerica.com
